비타민 D '손상된 심장 치유'

비타민 D는 지방에 속하는 필수 비타민으로, 일반적으로 "태양 비타민"이라고도 불립니다. 이는 주로 태양빛을 통해 우리 몸에서 합성되며, 또는 식품 및 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 비타민 D는 우리 몸에서 다양한 중요한 기능을 수행하며 건강에 매우 중요합니다.

 

비타민 D는 우리 신체에 많은 이점을 제공하는 중요한 영양소입니다. 최근 연구들은 비타민 D가 심장 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주고 있습니다.

비타민 D 보충제가 심장병 환자에게 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
163명의 심부전 환자를 대상으로 한 실험에서 햇빛에 노출되었을 때 피부에서 만들어지는 비타민 보충제가 심장의 혈액 순환 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

 

American College of Cardiology 회의에서 발표한 Leeds Teaching Hospitals 팀은 결과를 "놀랍다"라고 설명했습니다.
British Heart Foundation은 알약을 평가하기 위해 더 긴 시험을 요구했습니다.

 

비타민 D는 건강한 뼈와 치아에 필수적이며 몸 전체에 중요한 건강상의 이점이 있을 수 있지만 많은 사람들이 결핍되어 있습니다. 연구에 참여한 사람들의 평균 연령은 70세였으며 그 나이의 많은 사람들과 마찬가지로 여름에도 비타민 D 수치가 낮았습니다.

"그들은 야외에서 보내는 시간이 적지만 비타민 D를 생성하는 나이가 들수록 피부의 능력도 덜 효과적이며 우리는 그 이유를 정말로 이해하지 못합니다."라고 심장 전문의인 Klaus Witte 박사는 말했습니다.

환자들은 1년 동안 매일 100마이크로그램의 비타민 D 정제 또는 설탕 알약 위약을 투여받았습니다.

그리고 연구원들은 심부전에 미치는 영향을 측정했습니다. 심장이 너무 약해져 혈액을 적절하게 펌프질할 수 없는 상태입니다. 핵심 척도는 방출률(ejection fraction), 즉 박동할 때마다 심장의 방에서 펌핑 되는 혈액의 양이었습니다.

건강한 성인의 경우 그 수치는 60~70%이지만 심부전 환자의 경우 심장에 있는 혈액의 4분의 1만이 성공적으로 펌핑 되고 ​​있었습니다. 그러나 비타민 알약을 복용한 사람들은 방출률이 26%에서 34%로 증가했습니다.

 

Witte 박사는 BBC 뉴스 웹사이트에 이렇게 말했습니다.
"칩만큼 저렴하고 부작용이 없으며 이미 최적의 의료 요법을 받고 있는 사람들에게 놀라운 개선 효과가 있습니다. 지난 15년 동안 누군가가 이와 같은 것을 보여준 것은 이번이 처음입니다."
이 연구는 또한 환자의 심장이 더 작아졌다는 것을 보여주었습니다.

이는 심장이 더 강력하고 효율적이 되고 있음을 암시합니다.

 

영국에서는 65세 이상의 사람들에게 10마이크로그램의 비타민 보충제를 섭취하도록 권장합니다.
그러나 Witte 박사는 고용량 비타민 D가 아직은 일상적으로 처방되어야 한다고 생각하지 않습니다.

그는 BBC와의 인터뷰에서 "믿을 수 없기 때문이 아니라 데이터가 심장 기능의 개선을 보여주었고 증상의 개선을 보여줄 수 있으며 이제 대규모 연구가 필요하다"라고 BBC에 말했다.
또한 비타민 D가 어떻게 심장 기능을 향상시키는지는 명확하지 않지만 신체의 모든 세포가 비타민에 반응하는 것으로 생각됩니다.

 

대부분의 비타민 D는 기름진 생선, 계란에서도 발견되고 아침식사용 시리얼과 같은 일부 식품에 첨가되지만 햇빛에서 얻습니다. British Heart Foundation의 Peter Weissberg 교수는 환자들이 운동을 더 잘하는 것 같지 않다고 경고했습니다.
또한 "심장 기능의 이러한 변화가 심부전 환자의 증상 감소와 수명 연장으로 이어질 수 있는지를 결정하기 위해서는 더 오랜 기간에 걸친 훨씬 더 큰 연구가 필요합니다."라고 덧붙였습니다.

 

비타민 D는 심장 건강을 지원하고 손상된 심장을 치유하는 데에 중요한 영양소입니다. 적절한 비타민 D 섭취를 통해 심장 건강을 유지하고 심장 손상을 예방할 수 있습니다. 그러나 비타민 D 섭취 외에도 심장 건강을 위해 종합적인 접근이 필요하며, 건강한 식단과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 심장 건강을 위해 비타민 D의 역할을 인지하고, 심장 건강을 위한 전반적인 노력을 기울이세요.