상처받지 않는 건강한 내면 만들기
인간은 누구나 모두 삶 속에서 상처를 입는 순간들을 매번 겪게 됩니다. 그러나 상처를 받지 않는 방법은 강한 내면과 효과적인 대처력을 가지는 것에 달려 있습니다. 상처를 최소화하고 강한 내면으로 건강하게 대처하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 일상생활 속에서 긍정적인 마인드로 상처를 극복하고 이겨내는 방법을 알아보겠습니다. 1. 자신이 소중하다는 인식을 키우며 자존감 높이기 자기애와 자존감은 우리가 자신을 온전하게 받아들이고 사랑하는 능력을 의미합니다. 자기를 믿고 자신을 소중하게 생각하는 것은 내면에서부터 나오는 강력한 자아 인식을 형성하는 과정입니다. 올바른 자기 평가와 긍정적인 생각은 주변의 비난이나 평가에 쉽게 영향받지 않는 방어막 역할을 하며, 상처를 최소화하는 첫걸음으로 이어집니다. 이를 ..
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2023. 8. 18. 09:00
