비타민 C: 흡연 위험 감소를 위한 자연의 보호막
비타민 C: 흡연 위험 감소를 위한 자연의 보호막 흡연은 건강에 심각한 위험을 초래하는 습관입니다. 하지만 비타민 C라는 자연의 보호막이 우리에게 흡연 위험을 줄일 수 있는 힘을 제공합니다. 이 글에서는 비타민 C의 흡연 예방 효과와 관련된 최신 연구 결과를 살펴보고, 이를 통해 어떻게 비타민 C를 효과적으로 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 담배를 많이 피우는 사람 20년 넘게 하루에 한 갑에 해당하는 양의 담배를 피우고 비타민 C를 섭취한 흡연자 혈중 수치가 25μmol/L에 불과하면 호흡기 질환의 위험이 가장 높습니다. 그들은 비흡연자보다 기도 폐쇄를 경험할 위험이 6배 더 높습니다. 그러나 비타민 C의 농도가 두 배가되면 위험이 약 절반으로 줄어듭니다. 비타민 C는 전기 활성 산소 입자가 신체 조..
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2023. 6. 23. 13:58
