지루하고 의욕이 없을 때 이렇게 해보세요
지루함을 느낀다면 혼자가 아닙니다. 팬데믹 관련 제한으로 인해 우리가 나가서 우리가 즐기는 많은 일을 하기가 어려워졌으며 이것이 우리를 평평하고 의욕이 없는 느낌으로 만들 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 연구에 따르면 지루함은 작년 한 해 동안 젊은이들에게 큰 도전이었습니다. 지루함과 낮은 동기 부여에 대처하기 위한 최고의 팁 1. 자신에게 친절하라. 팬데믹 기간 동안 많은 사람들이 지루하고, 평평하고, 의욕이 없었다는 것을 기억하십시오. 당신은 혼자가 아닙니다. 자신에게 친절하게 대하고 자신을 판단하지 않고 자신이 느끼는 것을 알아차리십시오. 힘든 한 해였고 이런 식으로 느끼는 것은 이해할 수 있습니다. 2. 일상 활동에 소요된 시간을 확인하고 기록하여 도움이 되는 것이 무엇인지 확인합니다. 다..
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2023. 6. 7. 09:00
