힐링이 필요해

긍정의 힘 긍정적인 사람들은 삶을 더 풍요롭고 행복하게 만듭니다. 그들은 주변 사람들에게 기쁨과 행복을 주고 영감을 주며, 사회에 긍정적인 영향을 미칩니다. 긍정적인 사람들의 특징은 다음과 같습니다. 긍정적인 사람들의 특징 1. 긍정적인 사고방식을 가지고 있다. 긍정적인 사람들은 세상을 긍정적으로 바라봅니다. 그들은 어려운 상황에서도 희망을 찾고, 낙관적으로 생각합니다. 긍정적인 사고방식은 그들에게 힘과 용기를 주며, 어려운 역경을 극복하는 데 도움이 됩니다. 2. 감사하는 마음을 가지고 있다. 긍정적인 사람들은 자신이 가진 것에 감사합니다. 그들은 작은 것에도 감사하며, 항상 감사하는 마음을 가지고 살아갑니다. 감사하는 마음은 그들에게 행복과 만족감을 주며, 삶을 더 풍요롭게 만듭니다. 3. 다른 사람..

카테고리 없음 2023. 7. 14. 09:00

공복에 먹을 수 있는 음식은 신체에 양질의 영양을 공급하면서도 소화 시스템을 부담시키지 않는 것이 중요합니다. 아래에는 공복에 먹을 수 있는 좋은 음식 10가지를 소개하고자 합니다. 이 음식들은 다양한 영양소를 제공하면서도 소화에 도움이 되는 특성을 가지고 있습니다. 공복에 좋은 영양가 풍부한 10가지 추천 메뉴 1. 고구마 고구마는 고섬유질과 베타카로틴이 풍부하여 소화를 원활하게 도와주며, 포만감을 느끼게 해 줍니다. 또한 고구마는 당도가 높아 체력 회복에도 도움을 줍니다. 구워 먹는 고구마 구워 먹는 고구마는 간편하게 준비할 수 있으며, 당분이 천천히 방출되어 지속적인 에너지를 공급합니다. 또한 풍부한 식이섬유는 소화를 원활하게 도와줍니다. 고구마 샐러드 고구마 샐러드는 식이섬유와 비타민을 함께 공급..

카테고리 없음 2023. 7. 10. 09:00

인생의 깨달음을 안겨주는 나이 나이를 먹으면서 우리는 시간의 소중함을 깨닫고, 건강과 가족의 중요성을 인지하게 됩니다. 또한 자신을 받아들이고 사랑하는 것의 중요성을 깨닫고, 돈보다는 가치 있는 경험과 사람들과의 연결을 더욱 소중히 여깁니다. 이러한 깨달음은 우리의 인생에 지혜와 의미를 더해주며, 더 나은 선택과 행동을 이끌어낼 수 있습니다. 인생은 우리에게 많은 경험과 깨달음을 선사합니다. 특히 나이를 먹으면서 우리는 더 많은 사실과 진실을 깨닫게 됩니다. 이 글에서는 인생의 여정에서 나이를 먹으면서 깨닫는 10가지 진실을 소개하겠습니다. 각 진실은 우리에게 인생의 가치와 의미를 깊게 다가오게 합니다. 나이를 먹으면서 깨닫는 인생의 진실 10가지 1: 시간은 우리의 가장 귀중한 자산입니다. 첫 번째 진..

카테고리 없음 2023. 7. 8. 10:00

당신을 미소 짓게 하고 당신에게 활력을 줄 비밀 일상생활의 속도와 요구 사항 때문에, 우리는 종종 행복을 놓치기 쉽다. 바쁜 일정, 스트레스, 불안, 그리고 아마도 우리의 우선순위에 대한 부주의 때문에, 우리는 종종 작은 순간의 행복과 만족을 무시한다. 하지만 우리 모두는 행복을 찾을 자격이 있어요. 이러한 작은 순간들을 발견하고 경험하는 것은 우리가 우리 삶의 다양한 측면을 발견하고 긍정적인 변화를 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신은 매일 바쁜 일정과 다양한 책임감 때문에 자신을 소홀히 할 수 있습니다. 하지만 지금부터, 매일 작은 행복을 위해 5분간의 일과를 시작하는 것은 어떨까요? 이 5분은 여러분에게 소중한 시간이 될 것입니다. 이 짧은 시간 동안, 여러분은 여러분 자신과 소중한 대화를 나..

카테고리 없음 2023. 7. 3. 14:50

건강한 식습관의 중요성 건강한 식습관은 우리의 전반적인 건강과 웰빙에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 올바른 식품 선택은 균형 잡힌 영양 공급을 제공하고 우리 몸이 필요로 하는 에너지를 제공하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 다양한 영양소를 공급하는 건강식품 10가지를 추천하고자 합니다. 이 추천 식품들은 우리의 몸 와 두뇌 기능을 지원하며 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 이 음식들은 쉽게 구할 수 있고 다양한 요리나 간식으로 활용할 수 있어 식사 계획을 다양하게 구성할 수 있습니다. 이제 건강한 식품들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 녹색 야채로 가득한 "스핀치" 건강한 식습관을 위해서는 영양소가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 그중에서도 초록색 야채는 다양한 영양소를 함유하고 ..

카테고리 없음 2023. 7. 2. 09:00

몸의 독소와 건강에 미치는 영향 몸의 독소는 우리의 일상생활과 환경으로부터 쌓일 수 있습니다. 공기 중의 오염물질, 가공 식품, 화학물질, 스트레스 등은 몸에 독소를 쌓을 수 있는 주요한 요인입니다. 이 독소들은 우리의 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 몸의 독소가 쌓이면 피로, 피부 문제, 소화 문제, 면역력 저하 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 그러므로 몸의 독소를 제거하고 건강한 상태를 유지하기 위해서는 적절한 관리와 독소 제거 방법이 필요합니다. 몸의 독소를 제거하는 중요성 몸의 독소를 제거하는 것은 우리의 건강과 웰빙을 유지하는 데 매우 중요합니다. 독소가 쌓이면 몸의 대사 과정이 방해되고, 세포 수준에서 건강한 기능이 저하될 수 있습니다. 이로 인해 피로감, 불규칙한 수..

카테고리 없음 2023. 7. 1. 09:00

AI 프로그램을 통한 정확한 치료 계획과 암방사선 치료시간 단축 의사가 치료용 방사선 빔을 어디로 향하게 하고 암세포를 죽여야 하는지 계산하고 가능한 한 많은 건강한 세포를 살려두는 데 도움이 됩니다. 애 든 브룩 병원(Addenbrooke's Hospital)의 연구원들은 마이크로소프트와 함께 AI 프로그램을 훈련시켰습니다. AI 프로그램의 빠른 작동 속도와 정확성 각 환자에 대해 의사는 일반적으로 약 25개의 스캔 단면을 통해 뼈와 장기를 조심스럽게 "윤곽"을 그리거나 윤곽을 잡습니다. 그러나 AI 프로그램은 두 배 반 더 빠르게 작동한다고 연구원들은 말합니다. 인근 조직 손상을 최소화하는 AI 프로그램의 역할 예를 들어, 전립선을 치료할 때 의료진은 환자에게 평생 요실금 문제를 일으킬 수 있는 인근..

카테고리 없음 2023. 6. 27. 16:06

비타민 C: 흡연 위험 감소를 위한 자연의 보호막 흡연은 건강에 심각한 위험을 초래하는 습관입니다. 하지만 비타민 C라는 자연의 보호막이 우리에게 흡연 위험을 줄일 수 있는 힘을 제공합니다. 이 글에서는 비타민 C의 흡연 예방 효과와 관련된 최신 연구 결과를 살펴보고, 이를 통해 어떻게 비타민 C를 효과적으로 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 담배를 많이 피우는 사람 20년 넘게 하루에 한 갑에 해당하는 양의 담배를 피우고 비타민 C를 섭취한 흡연자 혈중 수치가 25μmol/L에 불과하면 호흡기 질환의 위험이 가장 높습니다. 그들은 비흡연자보다 기도 폐쇄를 경험할 위험이 6배 더 높습니다. 그러나 비타민 C의 농도가 두 배가되면 위험이 약 절반으로 줄어듭니다. 비타민 C는 전기 활성 산소 입자가 신체 조..

카테고리 없음 2023. 6. 23. 13:58