힐링이 필요해

어린이의 상상력을 자극하는 '야생의 것들이 있는 곳'의 매력과 가치 Where the Wild Things Are는 BBC Culture의 가장 위대한 아동 도서 투표에서 1위를 차지했습니다. 어린이 문학의 걸작 중 하나인 '야생의 것들이 있는 곳'은 모리스 센닥의 글과 삽화로 이루어졌습니다. 이 책은 1963년에 출간되어 오랜 세월 동안 많은 어린이와 성인 독자들에게 사랑받고 있는 작품입니다. 이 책은 어린이들의 상상력과 자연에 대한 이해를 키우며, 우정과 협력의 가치를 가르쳐줍니다." "모리스 센닥의 글과 삽화로 이루어진 어린이 문학의 위대한 작품 '야생의 것들이 있는 곳'을 소개합니다. '야생의 것들이 있는 곳'의 매력 마법 같은 여행, 어린이의 상상력을 자극하는 이야기 '야생의 것들이 있는 곳'은..

카테고리 없음 2023. 6. 19. 16:30

색상의 심리적 효과와 감정 조절에 대한 이해 색상은 우리의 감정과 기분에 강력한 영향을 미칠 수 있는 힘을 지니고 있습니다. 우리는 일상에서 다양한 색상을 접하면서 그에 따른 감정적인 반응을 느끼곤 합니다. 실제로, 색채 심리학은 색상이 우리의 심리와 감정에 어떠한 영향을 미치는지 연구하는 분야입니다. 이 글에서는 다양한 색상이 우리에게 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. "빨간색: 열정과 자극성을 자아내는 색상" 빨간색은 우리에게 감정적인 자극을 주는 강렬한 색상으로, 주변 환경에서 빠르게 주목받을 수 있습니다. 이 색상은 뇌에 신호를 보내 우리의 감정을 자극하는데, 열정과 사랑 같은 긍정적인 감정부터 분노와 긴장과 같은 부정적인 감정까지 다양한 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 심리학적으로 빨간색은 우..

카테고리 없음 2023. 6. 16. 20:00

2022년 기준, 세계에서 장수가 많은 국가 10곳과 그 이유 장수는 인간의 공통적인 욕구 중 하나입니다. 우리는 건강하고 긴 수명을 갖기를 바라며, 이를 위해 노력하고 있습니다. 그렇다면 세계에서 장수가 가장 많은 국가들은 어디일까요? 2022년 기준으로 조사한 결과, 몇몇 국가들이 특출한 장수 문화와 건강 관리 시스템을 갖추고 있음이 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 세계에서 장수가 많은 10개 국가와 그 이유를 알아보겠습니다. 1. 일본: 일본은 오래된 문화와 건강한 식단, 발전된 의료 시스템 등이 장수에 기여하는 요인입니다. 일본인들은 고기보다는 생선과 채소를 주로 섭취하며, 운동과 일상적인 활동을 적극적으로 실천하는 특징이 있습니다. 2. 스위스: 스위스는 높은 생활 품질과 우수한 의료 시스템, 깨끗..

카테고리 없음 2023. 6. 14. 09:00

육류, 생선에서 발견되고 보충제로 판매되는 영양소인 타우린은 다양한 동물 종에서 수명을 연장하고 건강을 증진한다고 과학자들은 말합니다. 타우린 수치는 사람을 포함한 다양한 종에서 나이가 들면서 감소합니다. 중년 동물을 대상으로 한 실험에서 타우린을 젊은 수준으로 끌어올리면 수명이 10% 이상 연장되고 신체 및 뇌 건강이 개선되는 것으로 나타났습니다. 연구진은 타우린이 "생명의 비약"일 수 있다고 말하지만 사람들의 수치를 높이는 것은 테스트되지 않았습니다. 그래서 뉴욕의 컬럼비아 대학 (Columbia University)의 팀은 더 오래 살기 위해 타우린 알약이나 타우린으로 가득 찬 에너지 음료를 사는 사람들을 반대 할 것을 권고합니다. 그러나 동물 연구는 노화를 늦추는 방법을 찾는 최신 개발입니다. 이..

카테고리 없음 2023. 6. 13. 17:30

자녀가 건강에 좋은 음식을 먹도록 하는 것은 때때로 어려울 수 있지만 건강한 성장을 위해서는 좋은 영양이 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 유명한 영양 학자 캐서린 진스(Catherine Jeans)는 미식가의 노하우(Foodie Know-It-All)로 알려져 있으며, 음식이 우리 아이들의 수면, 학습, 행동 및 기분에 어떤 영향을 미치는지 설명하기 위해 여기에 있습니다. 캐서린의 팁 잠들기 위해 먹는다 단 음식이나 탄산음료가 너무 많으면 밤에 전원을 끄고 휴식을 취하기가 어려울 수 있으므로 특히 늦은 시간에는 피하십시오. 우유에는 단백질과 기타 영양소가 들어 있기 때문에 자기 전에 비스킷 대신 우유 한 잔을 마시는 것이 자녀에게 훨씬 좋습니다. 음식이 양질의 수면을 방해하지 않도록 하는 또 다른 방법..

카테고리 없음 2023. 6. 10. 09:00

독감과 같은 바이러스가 유행하기 쉬운 겨울에는 특정 음식을 먹음으로써 면역력을 높일 수 있다는 주장이 종종 제기되지만 사실일까요? 건강하고 균형 잡힌 식단은 면역 체계를 지원하는 데 중요합니다. 면역 체계가 제대로 기능하려면 충분한 에너지와 영양소가 필요하며 영양 부족은 면역 체계를 손상시킬 수 있습니다. 그러나 "면역력을 높이거나 전염성이 높은 바이러스를 막는 개별 영양소, 식품 또는 보충제는 없습니다"라고 영국 영양 재단 (British Nutrition Foundation)의 과학 책임자인 사라 스타너 (Sarah Stanner)는 말합니다. 그렇다면 면역 건강을 위해 식단을 바꿔야 합니까? 1. 하루에 다섯 번의 중요성 면역 체계에 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 있도록 다양한 과일과 채소를 섭취..

카테고리 없음 2023. 6. 9. 09:00

우리 대부분은 샤워를 하면서 노래를 부르거나 좋아하는 곡에 맞춰 춤을 추는 것을 좋아합니다. 하지만 음악이 실제로 당신을 더 건강하게 만들 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 음악은 우리의 삶에 큰 영향을 주며, 우리의 건강에도 많은 잠재적인 이점을 제공합니다. 이제 우리는 음악이 가지고 있는 다섯 가지 주요한 건강상의 이점을 살펴보겠습니다. 음악이 우리에게 주는 잠재적인 건강상의 이점 5가지 1. 춤은 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 디스코장에서 그루브를 타면 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋아하는 모양을 던질 때 시간당 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 계산하는 데 도움이 되는 방정식도 있습니다. 그래프에서 알 수 있듯이 일반적인 디스코 댄스는 가장 많은 칼로리를 이동시키는 데..

카테고리 없음 2023. 6. 8. 09:00

지루함을 느낀다면 혼자가 아닙니다. 팬데믹 관련 제한으로 인해 우리가 나가서 우리가 즐기는 많은 일을 하기가 어려워졌으며 이것이 우리를 평평하고 의욕이 없는 느낌으로 만들 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 연구에 따르면 지루함은 작년 한 해 동안 젊은이들에게 큰 도전이었습니다. 지루함과 낮은 동기 부여에 대처하기 위한 최고의 팁 1. 자신에게 친절하라. 팬데믹 기간 동안 많은 사람들이 지루하고, 평평하고, 의욕이 없었다는 것을 기억하십시오. 당신은 혼자가 아닙니다. 자신에게 친절하게 대하고 자신을 판단하지 않고 자신이 느끼는 것을 알아차리십시오. 힘든 한 해였고 이런 식으로 느끼는 것은 이해할 수 있습니다. 2. 일상 활동에 소요된 시간을 확인하고 기록하여 도움이 되는 것이 무엇인지 확인합니다. 다..

카테고리 없음 2023. 6. 7. 09:00